Salud

Ver todo Salud
Alimentación Bienestar

Cómo hacer para eliminar los dolores de cabeza de forma natural

Enterate las mejores maneras para hacer desaparecer esos molestos dolores de cabeza que no te permiten concentrarte, ni tampoco disfrutar alguna ocasión especial, pero de forma natural, sin la intervención de ninguna sustancia o dieta peligrosa.
Bienestar

Cómo cuidar a tu mascota de las altas temperaturas

Con el verano tus animales sufren del calor y a veces no alcanza con tener lleno el recipiente en el que beben agua. Para que puedan estar cómodos, felices y con una temperatura corporal estable es necesario ayudarlos. ¡Conocé diferentes maneras para mantenerlos frescos!
Bienestar

Estirar y elongar: la clave para evitar la mayoría de las lesiones al entrenar

En cualquier ejercicio o práctica deportiva, se convive con la posibilidad de lesiones que afecten al físico. Pero hay formas de bajar las probabilidades y una de ellas es el hecho de priorizar los estiramientos. Seguí leyendo y enterate más de la importancia de este proceso para la salud del cuerpo.
Bienestar

6 tips para proteger tu pelo en el verano

En la estación más calurosa del año el cabello requiere cuidados especiales. El sol, la pileta, la playa y el mar son factores que tienden a dañar el pelo con mayor facilidad, es por eso que te dejamos algunos consejos para lograr mantenerlo sano.
Bienestar

Ensaladas frescas: 4 recetas ricas y saludables para combatir la ola de calor

Con la llegada de las altas temperaturas, adaptar las comidas se vuelve una necesidad para poder mantener el organismo equilibrado y no sufrir el calor. Entre las posibilidades existentes, las ensaladas en sus diferentes variables se convierten en la mejor opción a la hora de preparar recetas refrescantes y saludables.
Alimentación

Cómo proteger la salud visual al pasar muchas horas frente a una pantalla

Los problemas en la visión pueden tener origen en la cantidad de horas que se le dedican por día a las pantallas, ya sea por trabajo, videojuegos, tiempo de ocio con el celular, entre otras cosas. Mirá como hacer para proteger la salud visual ante tanta exposición.
Bienestar

Aire acondicionado al dormir: ¿Qué consecuencias puede tener en la salud?

El calor agobiante del verano, ese que por las noches no descansa y no deja descansar, lleva a que el aire acondicionado al dormir sea uno de los aliados más frecuentes, pero ¿es bueno para la salud descansar con el aire prendido?. Indagamos sobre ello en el siguiente artículo.
Bienestar

5 recetas saludables para hacer en las fiestas: Papá Noel come sano

La época de fiestas está signada por todos lo preparativos y expectativas en sus celebraciones, donde la comida tiene un lugar preponderante y siempre es uno de los temas de mayor discusión y curiosidad. Para que esta vez sea una navidad más sana, te compartimos algunas recetas saludables, para convidarle a papá noel cuando baje de la chimenea.
Alimentación

8 consejos para adoptar una buena postura corporal y evitar dolores

Un problema cada vez más frecuente, en personas de cualquier edad y condición física, es la mala postura y los dolores de espalda y otras partes del cuerpo que eso genera. La importancia de adoptar una buena postura corporal, con ejemplos concretos ¡Leé más!
Bienestar

Lo fundamental del desayuno: ¿Es la comida más importante del día?

Se ha dicho durante mucho tiempo que el desayuno es la comida más importante del día, pero ¿Es esta una afirmación verdadera? Te proponemos descubrir lo fundamental del desayuno y la incidencia del mismo para un correcto funcionamiento del organismo.
Alimentación

5 tips para cuidarse del sol: una acción ineludible en verano

Una de las cuestiones más importantes, en las que más hincapié se hace en el último tiempo, es la necesidad de cuidarse del sol, sobre todo en verano, que es cuando más cerca se encuentra y mayores efectos indeseados puede causar en la piel. Conocé 5 maneras de protegerte y mantenerte saludable.
Bienestar

¿Cuántas horas es necesario dormir? 6 beneficios de un buen descanso

Invertir tiempo en un buen descanso y dedicarle las horas necesarias a dormir, es una cuestión definitivamente rentable. Es una función clave de la vida y su desarrollo, que permite afrontar cada día con las energías suficientes. Enterate cuánto es necesario dormir y por qué es importante cumplir con ello.
Bienestar

10 alimentos y componentes que ayudan a subir las defensas

Subir las defensas es una tarea de todos los días, necesaria para poder darle al cuerpo la utilidad que requiere la rutina. Cuidarse de los cambios climáticos, virus y enfermedades es una parte, pero se puede complementar ingiriendo alimentos que aporten al sistema inmune
Salud

Dieta vegana: ventajas y formas de sumar nutrientes

El veganismo es una de las ideas que más se ha instalado en la última década. Todos los días muchas personas deciden cambiar sus hábitos y optar por una alimentación libre de cualquier derivado de animales. Una dieta vegana, es cada vez más común y te contamos sus ventajas, con la posibilidad de obtener todos los nutrientes necesarios
Alimentación

Cómo evitar lesiones comunes producto del running

La única manera de sostener la práctica en el tiempo y asegurar un buen desempeño, es cuidando la herramienta principal: el cuerpo. Descubrí como cuidarlo de lesiones comunes al hacer running.
Salud

6 métodos para liberar estrés en el hogar

Encontrá seis maneras de liberar estrés en el hogar, con la implementación de elementos sencillos o utilización del propio cuerpo como única herramienta. Es tiempo de aflojar y despejar la mente, para una vida más saludable.
Salud

Qué es la pubalgia, por qué se provoca y su tratamiento

La pubalgia es un dolor intenso en la zona de la ingle que suele afectar a los deportistas. Hoy descubriremos de qué manera podemos tratar este problema.
Salud

4 pasos para ganar confianza en uno mismo y ser más feliz

El terapeuta Barton Goldsmith compartió en Psychology Today 4 cosas que deberíamos repetirnos cuando sea necesario para ganar confianza y recordar que somos capaces de todo.
Salud

Octubre rosa: la importancia de informar, controlar y prevenir

En argentina y en el mundo entero, todos los meses de octubre se realiza una campaña en favor de la lucha contra el cáncer de mama. Se denomina Octubre rosa, un color ya asociado con esta problemática, para la cual es importante mantenerse actualizados y hacer hincapié en los controles.
Salud

Probá 5 bebidas saludables además del agua

Encontrá opciones para hidratarte durante esta primavera y verano. Siempre teniendo en cuenta que el agua es irreemplazable, pero consiguiendo un poco más de sabor y frescura en estas bebidas saludables.
Salud

Los beneficios más importantes de vivir en un entorno verde

Rodearse de naturaleza es generalmente una buena idea, sin embargo además de solo una idea es también una decisión que puede repercutir en la salud de forma muy positiva. Conoce más acerca de por qué vale la pena vivir en un entorno "verde".
Salud

4 consejos para perder peso y adelgazar rápidamente

Si estás cansado de luchar para perder peso e impaciente por ver algunos resultados, tenemos buenas noticias: hay opciones, y no estamos hablando de una dieta rápida o de hacer más horas de cardio.
Bienestar

5 recomendaciones para evitar activar las alergias en primavera

Llega la primavera y con ella muchas cuestiones hermosas, pero también complicadas o molestas como las alergias. Te contamos algunas maneras de evitar esos malos momentos, para poder disfrutar esta estación intermedia de la mejor forma.
Salud

Salud e higiene bucal: la importancia del hilo dental

Lavarse los dientes es un ejercicio de todos los días, que debe ser tomado y realizado a consciencia. Sin embargo, además del cepillo, es fundamental sumar la utilización del hilo dental ¡Leé cómo y por qué!
Salud

Las 5 claves de por qué andar en Bicicleta es un ejercicio ideal

A la hora de elegir métodos o formas para mantener al cuerpo en un estado saludable, la bicicleta aparece como una opción de las más completas ¡Enterate por qué!
Salud

Frutas y vegetales para adelantarse a la primavera: 5 combinaciones en ensaladas y licuados

Te traemos 5 combinaciones de frutas y vegetales para disfrutar en ensaladas o en un licuado bien fresco. Muchos colores, energía y vitaminas para encarar el último tramo del invierno pensando en la primavera.
Salud

Mitos y errores que se cometen en nombre de una alimentación saludable

La sobrecarga de información que circula respecto a lo que se dice una: alimentación saludable, puede llevar a una desinformación en torno a las verdades de la alimentación en general.
Salud

8 consejos para tener una piel espléndida en invierno

Ahora que empezó el frío, es momento de tomar algunas medidas para proteger a nuestra epidermis de las bajas temperaturas y el viento.
Salud

"Crianza con el Cerebro en Mente" Charla en Vivo: Lunes 5 de abril 19 hs Argentina, 17 hs Colombia

Acompañar, enriquecer y favorecer el desarrollo de los niños y niñas es una función primordial de padres, educadores y cuidadores
Salud

Los seis pilares de la autoestima según Nathaniel Branden

¿Qué es autoestima? Es la columna vertebral de la conducta humana. La salud de la mente. Lo que pensamos de nosotros mismos. Cómo nos percibimos.
Salud