El veganismo es una de las ideas que más se ha instalado en la última década. Todos los días muchas personas deciden cambiar sus hábitos y optar por una alimentación libre de cualquier derivado de animales. Una dieta vegana, es cada vez más común y te contamos sus ventajas, con la posibilidad de obtener todos los nutrientes necesarios
La única manera de sostener la práctica en el tiempo y asegurar un buen desempeño, es cuidando la herramienta principal: el cuerpo. Descubrí como cuidarlo de lesiones comunes al hacer running.
Encontrá seis maneras de liberar estrés en el hogar, con la implementación de elementos sencillos o utilización del propio cuerpo como única herramienta. Es tiempo de aflojar y despejar la mente, para una vida más saludable.
La pubalgia es un dolor intenso en la zona de la ingle que suele afectar a los deportistas. Hoy descubriremos de qué manera podemos tratar este problema.
El terapeuta Barton Goldsmith compartió en Psychology Today 4 cosas que deberíamos repetirnos cuando sea necesario para ganar confianza y recordar que somos capaces de todo.
En argentina y en el mundo entero, todos los meses de octubre se realiza una campaña en favor de la lucha contra el cáncer de mama. Se denomina Octubre rosa, un color ya asociado con esta problemática, para la cual es importante mantenerse actualizados y hacer hincapié en los controles.
Encontrá opciones para hidratarte durante esta primavera y verano. Siempre teniendo en cuenta que el agua es irreemplazable, pero consiguiendo un poco más de sabor y frescura en estas bebidas saludables.
Rodearse de naturaleza es generalmente una buena idea, sin embargo además de solo una idea es también una decisión que puede repercutir en la salud de forma muy positiva. Conoce más acerca de por qué vale la pena vivir en un entorno "verde".
Si estás cansado de luchar para perder peso e impaciente por ver algunos resultados, tenemos buenas noticias: hay opciones, y no estamos hablando de una dieta rápida o de hacer más horas de cardio.
Llega la primavera y con ella muchas cuestiones hermosas, pero también complicadas o molestas como las alergias. Te contamos algunas maneras de evitar esos malos momentos, para poder disfrutar esta estación intermedia de la mejor forma.
Lavarse los dientes es un ejercicio de todos los días, que debe ser tomado y realizado a consciencia. Sin embargo, además del cepillo, es fundamental sumar la utilización del hilo dental ¡Leé cómo y por qué!
A la hora de elegir métodos o formas para mantener al cuerpo en un estado saludable, la bicicleta aparece como una opción de las más completas ¡Enterate por qué!
Te traemos 5 combinaciones de frutas y vegetales para disfrutar en ensaladas o en un licuado bien fresco. Muchos colores, energía y vitaminas para encarar el último tramo del invierno pensando en la primavera.
La sobrecarga de información que circula respecto a lo que se dice una: alimentación saludable, puede llevar a una desinformación en torno a las verdades de la alimentación en general.
“El origami o papiroflexia” puede ser de gran ayuda en esta etapa de aislamiento social en la vida de los chicos, ya que desarrolla y fortalece muchas habilidades esenciales en su proceso educación.
Sin duda la cuarentena es una situación diferente a cualquier otra frente a la cual ninguno de nosotros estaba preparado; es una medida de cuidado y protección para toda la familia por lo cual debemos tener herramientas para afrontar el cambio en esta nueva etapa con los chicos.
Aca no van a encontrar un "No, yo hago esto porque lo leí en una revista y se dice que funciona muy bien." No. Todo tiene un estudio, una investigación detrás que mostró buenos resultados, sino no se aplica.
No hace falta que te dediques en cuerpo y alma al ejercicio, pero realizar cada día un ratito de ejercicio, no será sólo bueno para tus músculos y huesos, sino también para tu mente.
Un gran número de deportistas, desde profesionales hasta amateurs, reciben periódicamente tratamiento de osteopatía, tanto para mejorar su actual estado de salud como para prevenir futuras lesiones.
El entrenamiento con pesas está rodeado de mitos, lo que ocasiona que muchas personas prefieran realizar otro tipo de ejercicios para tonificar y definir su cuerpo; sin embargo, es una actividad que puede mejorar tu calidad de vida. Presta atención a los mitos más frecuentes a la hora de pensar en este tipo de entrenamiento.
Una de las cosas que nos da más bienestar, y que yo recomiendo, es tener vínculos humanos. Si ustedes me preguntan a mí cómo podría resumir en dos palabras el órgano más complejo del universo, que es el cerebro… Es una tarea difícil resumirlo, y yo les diría: «Es un órgano social».
Crecer como persona es un proceso importante que no podemos dejar de lado ya que no siempre tomamos el camino apropiado y podemos encontrarnos en una situación en la que nos sentimos lejos de nuestra propia esencia y vivimos en piloto automático, distanciados de nuestros sueños, nuestras aspiraciones y nuestras necesidades.
En los últimos años ha crecido la popularidad de la alimentación vegetariana por diferentes razones: éticas, medio-ambientales, factores religiosos y razones de salud.
La mayoría de los pacientes que buscan el "descenso de peso" cuando llegan a la consulta consideran que deben quitar los carbohidratos de su alimentación. ¿Esto es realmente cierto?
