Salud

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Alimentación Bienestar

Día mundial del corazón: 5 formas de cuidar la salud cardiovascular

Una de las enfermedades más comunes en todo el mundo. Conocé las causas y maneras de reducir sus riesgos.
Salud

El desafío de vincularse sin discutir con nuestros hijos adolescentes

La adolescencia siempre fue una etapa difícil, pero ¿qué está pasando hoy en día? ¿Por qué los adolescentes confrontan? ¿Por qué los padres pasamos de héroes a enemigos?
Salud

Dime qué te dijeron tus padres en la infancia y te diré qué pensarás de ti mismo en la adultez

Criar desde el castigo, el grito y las amenazas, tal vez sea lo conocido por muchos, sin embargo, genera adultos tristes, con ansiedad, incapacidad para disfrutar y baja autoestima. Es posible modificar el panorama desde la crianza respetuosa.
Bienestar

Tapping: El método que permite liberarnos de aquello que nos perturba

¿Qué es el tapping? ¿Cómo y para qué se utiliza? Tocando ciertos puntos específicos de nuestro cuerpo y repitiendo un conjunto de afirmaciones, podemos desbloquear emociones, sensaciones, conductas o pensamientos que nos angustian.
Bienestar

Cartas astrales: La herramienta secreta para conectar con tu verdadero ser

Las cartas astrales son una herramienta poderosa para explorar la psicología y el destino de una persona. A través de la representación gráfica de las influencias cósmicas en el momento del nacimiento, podemos ganar una comprensión más profunda de nosotros mismos y de los desafíos y oportunidades que se nos presentan en la vida.
Bienestar

Frutas en la ensalada: 4 combinaciones para un almuerzo fresco y saludable

Comer fruta a diario es una manera de cuidar el cuerpo y la mente. Tomá nota de estas opciones de ensaladas que incorporan a la fruta como ingrediente protagonista.
Alimentación

Maternidad y colapso: ¿se puede maternar sin colapsar?

Así como en horario pico algunas avenidas colapsan, en ciertos momentos las madres colapsamos. El secreto no se encuentra en no hacerlo, sino en la aceptación y la regulación de ese sobrecansancio.
Bienestar

Este es el mejor corte de carne para unas hamburguesas caseras

De las comidas mas deliciosas y de fácil preparación. Tomá nota de algunos consejos básicos para cocinar las mejores hamburguesas caseras.
Alimentación

¿El puerperio eterno?

En la actualidad se habla mucho sobre el puerperio, somos muchas las mujeres que al transitarlo nos surgen dudas respecto de ¿qué es el puerperio? ¿cuánto dura? ¿hay una manera "correcta" de transitarlo?
Bienestar

La siesta perfecta: ¿cuánto tiempo debe durar?

¿Es bueno dormir siesta? Tomá nota de lo que dicen los especialistas sobre dormir a la mitad del día.
Salud

3 formas distintas de comer palta ¿Qué beneficios aporta?

Un alimento muy sabroso y que ha ganado popularidad en el último tiempo. ¿Cómo se puede preparar y cuáles son sus beneficios?
Alimentación

Kale: la superverdura que es cada vez más popular

Una verdura con muchos beneficios y aportes a la salud, que se ha convertido en la favorita de muchos. El Kale, considerado como superalimento, aumenta su popularidad ¿Ya lo probaste?
Alimentación

3 señales que pueden indicar sensibilidad al gluten

Existe la posibilidad de que, sin ser celíaco, al consumir alimentos con gluten aparezcan síntomas que antes no se presentaban. Conocé cuáles son estas reacciones para evaluar si presentás sensibilidad a esta proteína.
Alimentación

Los beneficios de consumir cítricos a la mañana antes del desayuno

La importancia de las frutas en la rutina diaria. Tomá nota de los beneficios que aporta consumir cítricos por la mañana.
Salud

7 recomendaciones para cuidarse ante las bajas temperaturas

Llego el invierno y para poder cuidar la salud es mejor tener en cuenta algunas recomendaciones. Tomá nota de los principales consejos para enfrentar la época de bajas temperaturas.
Salud

Comer sin gluten: ¿Qué se puede y no se puede incluir en la dieta?

Es una de las enfermedades digestivas más conocidas, pero poco se sabe de cómo se debe tratar. Conocé algunos de los procedimientos principales.
Alimentación

Codo de tenista: ¿Qué es y cómo tratar esta lesión?

Más allá de que esta patología se relacione directamente con la raqueta, la misma es un tanto más amplia y puede alcanzar a diferentes clases de personas. Conocé cuáles pueden ser sus disparadores y cómo prevenirla.
Bienestar

5 estofados y guisos ideales para el invierno

La mejor manera de combatir el frío. Conocé algunas de las recetas más conocidas para el invierno.
Alimentación

Sal del Himalaya: ¿Qué beneficios aporta realmente?

La famosa sal rosada, por la que algunos incluso reemplazan la común. Conocé algunos de los beneficios de su consumo.
Alimentación

Cuáles son los mejores y más sanos modos de calefaccionar el hogar

Llega el invierno y es momento de prestar atención a la comodidad en el hogar. Conocé las mejores opciones para calefaccionar cada espacio de la casa.
Salud

Lesiones de rodilla: ¿cuáles son las más comunes y cómo prevenirlas?

Esperar a la aparición de algún dolor, molestia o lesión para comenzar a cuidar cierta parte del cuerpo suele ser un gran error. Conocé por qué la rodilla es una articulación tan importante y cómo cuidarla correctamente.
Bienestar

Las mejores maneras de combatir el acné: ¿Por qué y cuándo aparece?

Se trata de la enfermedad de la piel más común. A continuación, algunos puntos importantes para tener en cuenta sobre el acné.
Salud

4 ideas para hacer y disfrutar de un rico brunch

Opciones saludables, equilibradas y nutritivas para arrancar el día de la mejor manera. Conocé en esta nota algunas ideas para preparar el brunch ideal.
Alimentación

¿Mate o Café? Cuál es la mejor infusión para la mañana

Dos de las infusiones más populares en Argentina, que pueden dividir las aguas en cuanto a gustos para el desayuno. ¿Hay una opción mejor que otra? ¿Por qué?.
Alimentación

5 preparaciones exquisitas y sin TACC

Comer sin TACC no tiene por qué ser una limitación, ya que toda receta se puede adaptar a ingredientes sin gluten. Prestá atención y tomá nota de estas exquisitas preparaciones.
Alimentación

3 platos fáciles y ricos con el pescado como proteína principal

El pescado es una proteína que no suele incluírse tanto en la dieta y que tiene muchos beneficios, así como posibilidades de combinarse para crear platos super ricos.
Alimentación

Remedios caseros y modos de combatir la congestión nasal

Llegan las temperaturas bajas y el cuerpo puede reaccionar con la aparición de algunas alergias. La congestión nasal es muy normal y se puede aliviar con fáciles recetas.
Salud

Comida Macrobiótica: ¿es beneficiosa para una buena alimentación?

Conocé más sobre la llamada comida Macrobiótica y cómo puede ayudar a obtener una dieta balanceada y saludable para el día a día, así como su costado más discutido.
Alimentación

4 viandas perfectas para los chicos en época escolar

Aprender a tener buenos hábitos alimenticios es esencial en la niñez y si a eso se le suma practicidad para resolver el día a día, el combo es completo. A continuación, algunas opciones de viandas simples y nutritivas.
Alimentación

8 consejos para prevenir y frenar la caída del cabello

Una de las cuestiones estéticas que más aqueja a las personas, en especial a los hombres adultos, es la caída del pelo. ¿Cómo hacer para evitar esa pérdida de cabello? aquí algunos consejos.
Bienestar

Protector solar todos los días: ¿Aún cuando no es verano?

Cuidar la piel del sol es algo vital y a tener en cuenta. El protector solar es importante durante todo el año, enteráte las razones de ello a lo largo de esta nota.
Salud

5 platos principales con mucho color y fáciles de hacer

Alimentarse de platos completos no es una tarea difícil. Conocé en esta nota algunas recetas simples y nutritivas para sumar a la rutina de comidas.
Alimentación

Esguinces: una lesión común con distintas categorías

El cuerpo necesita estar preparado para saber reaccionar a ciertas situaciones. A continuación, los principales puntos de la aparición de un esguince.
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