Bienestar

El mejor contexto y la mejor época para el yoga

La primavera es el escenario ideal para potenciar los beneficios del yoga. Palabra autorizada de la profesora Virginia Cassaretto.
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2 tratamientos reductores de cara al verano

Junto con Alejandra Cardoso, directora del centro de estética CIP, se revelan dos opciones para reducir adiposidad de forma localizada. Conocé a fondo las alternativas de HIFU y Lipoláser.
Bienestar

Cómo puede influir el invierno en el cambio de ánimo

Los días nublados, las pocas horas de sol y el frío cambian notablemente el ritmo de vida. No obstante, estas modificaciones también pueden traer consigo variaciones en el estado de ánimo. Conocé la incidencia del invierno en el bienestar personal y algunos consejos para sobrellevar mejor esta situación.
Bienestar

Sensibilidad dental: los mejores tips para dejarla atrás

Sensación molestas si las hay, la sensibilidad dental es un problema al consumir tanto alimentos o bebidas frías como calientes. Conocé los mejores métodos para eliminarla y disfrutar plenamente de cualquier ingesta.
Bienestar

Cómo tratar los resfríos ante las primeras bajas temperaturas del año

Con los días cada vez más fríos, es muy común que aparezcan resfríos de forma frecuente. Sin embargo, existe una gran cantidad de métodos para aliviar aquellos malestares como la congestión nasal y las molestias en la garganta. Descubrí cuáles son los mejores tips para sentirte mejor.
Bienestar

Cómo identificar y tratar situaciones que generan ansiedad

Relacionada con momentos de tensión o mucho estrés, la ansiedad puede presentarse con mayor o menor regularidad. Resulta importante poder detectarla y saber cómo trabajarla para que la misma no afecte las actividades cotidianas de la vida. A continuación vas a poder conocer cuáles son las características, los posibles síntomas y los métodos para tratar la ansiedad.
Bienestar

5 tips para cuidar tu piel en el otoño

La estación donde las hojas se secan también tiene consecuencias en la piel y es por eso que resulta necesario cambiar los hábitos de cuidado. La exposición solar ya no es la misma que en el verano, pero sin embargo se suman otros factores como el frío y el viento. Anotá los siguientes consejos para mantener tu piel suave y sana en el otoño.
Bienestar

La música y su influencia: por qué es tan importante para nuestro bienestar

Disfrutar de una canción plenamente es un momento de placer único, ya que al escuchar este arte activamente se producen modificaciones en el estado físico y mental que pueden ser satisfactorios. Conocé aquellos aspectos positivos que la música aporta y cómo influyen los mismos en el bienestar personal.
Bienestar

Cómo elegir un buen libro de autoayuda: aspectos a tener en cuenta para influir positivamente en tu vida

Los libros de autoayuda son producciones que invitan a los lectores a reflexionar sobre ciertos aspectos de la vida cotidiana. Es por esto que cuando se debe elegir uno de ellos, si se quiere que sea útil y contribuya a mejorar cuestiones personales, se debe poner especial atención en algunos puntos antes de comprarlo. ¡Conocé cómo identificarlos!
Bienestar

7 consejos para prevenir olvidos y mejorar la memoria

Con el correr de los años la pérdida de la memoria puede aparecer en algunos episodios. Olvidar alguna fecha o la ubicación de ciertos objetos, tiende a ocurrir con el paso del tiempo, sin embargo existen recomendaciones para evitarlo. Conocé aquellos consejos y ejercicios que contribuyen a frenar o postergar los cambios en la actividad cognitiva.
Bienestar

Cómo hacer para eliminar los dolores de cabeza de forma natural

Enterate las mejores maneras para hacer desaparecer esos molestos dolores de cabeza que no te permiten concentrarte, ni tampoco disfrutar alguna ocasión especial, pero de forma natural, sin la intervención de ninguna sustancia o dieta peligrosa.
Bienestar

Cómo cuidar a tu mascota de las altas temperaturas

Con el verano tus animales sufren del calor y a veces no alcanza con tener lleno el recipiente en el que beben agua. Para que puedan estar cómodos, felices y con una temperatura corporal estable es necesario ayudarlos. ¡Conocé diferentes maneras para mantenerlos frescos!
Bienestar

Estirar y elongar: la clave para evitar la mayoría de las lesiones al entrenar

En cualquier ejercicio o práctica deportiva, se convive con la posibilidad de lesiones que afecten al físico. Pero hay formas de bajar las probabilidades y una de ellas es el hecho de priorizar los estiramientos. Seguí leyendo y enterate más de la importancia de este proceso para la salud del cuerpo.
Bienestar

6 tips para proteger tu pelo en el verano

En la estación más calurosa del año el cabello requiere cuidados especiales. El sol, la pileta, la playa y el mar son factores que tienden a dañar el pelo con mayor facilidad, es por eso que te dejamos algunos consejos para lograr mantenerlo sano.
Bienestar

Cómo proteger la salud visual al pasar muchas horas frente a una pantalla

Los problemas en la visión pueden tener origen en la cantidad de horas que se le dedican por día a las pantallas, ya sea por trabajo, videojuegos, tiempo de ocio con el celular, entre otras cosas. Mirá como hacer para proteger la salud visual ante tanta exposición.
Bienestar

Aire acondicionado al dormir: ¿Qué consecuencias puede tener en la salud?

El calor agobiante del verano, ese que por las noches no descansa y no deja descansar, lleva a que el aire acondicionado al dormir sea uno de los aliados más frecuentes, pero ¿es bueno para la salud descansar con el aire prendido?. Indagamos sobre ello en el siguiente artículo.
Bienestar

8 consejos para adoptar una buena postura corporal y evitar dolores

Un problema cada vez más frecuente, en personas de cualquier edad y condición física, es la mala postura y los dolores de espalda y otras partes del cuerpo que eso genera. La importancia de adoptar una buena postura corporal, con ejemplos concretos ¡Leé más!
Bienestar

5 tips para cuidarse del sol: una acción ineludible en verano

Una de las cuestiones más importantes, en las que más hincapié se hace en el último tiempo, es la necesidad de cuidarse del sol, sobre todo en verano, que es cuando más cerca se encuentra y mayores efectos indeseados puede causar en la piel. Conocé 5 maneras de protegerte y mantenerte saludable.
Bienestar

¿Cuántas horas es necesario dormir? 6 beneficios de un buen descanso

Invertir tiempo en un buen descanso y dedicarle las horas necesarias a dormir, es una cuestión definitivamente rentable. Es una función clave de la vida y su desarrollo, que permite afrontar cada día con las energías suficientes. Enterate cuánto es necesario dormir y por qué es importante cumplir con ello.
Bienestar

4 consejos para perder peso y adelgazar rápidamente

Si estás cansado de luchar para perder peso e impaciente por ver algunos resultados, tenemos buenas noticias: hay opciones, y no estamos hablando de una dieta rápida o de hacer más horas de cardio.
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