El ambiente en el que dormimos tiene un gran impacto en la calidad de sueño y nuestro descanso. En el verano, uno de los principales enemigos para dormir bien es el calor y la figura del aire acondicionado aparece como un “salvador”. Antes de utilizarlo, hay que conocer sus posibles ventajas y desventajas.
El perro es el mejor amigo del humano y por eso es importante estar atento a su higiene, principalmente a prevenir parásitos como pulgas y garrapatas, que son muy comunes. Estos son algunos caminos para combatirlos.
Llega la etapa calurosa del año, el sol, las lluvias y con todo ello las alergias, por lo que hay que estar atentos a la variación del clima, tomar precauciones y saber cómo cuidarse. Algunos remedios naturales para actuar contra las alergias estacionales.
El caos y el desorden no son grandes amigos del bienestar personal. Conocé los cambios positivos que puede significar para tu rutina tener la casa en buen estado.
Junto con Alejandra Cardoso, directora del centro de estética CIP, se revelan dos opciones para reducir adiposidad de forma localizada. Conocé a fondo las alternativas de HIFU y Lipoláser.
Los días nublados, las pocas horas de sol y el frío cambian notablemente el ritmo de vida. No obstante, estas modificaciones también pueden traer consigo variaciones en el estado de ánimo. Conocé la incidencia del invierno en el bienestar personal y algunos consejos para sobrellevar mejor esta situación.
Sensación molestas si las hay, la sensibilidad dental es un problema al consumir tanto alimentos o bebidas frías como calientes. Conocé los mejores métodos para eliminarla y disfrutar plenamente de cualquier ingesta.
Con los días cada vez más fríos, es muy común que aparezcan resfríos de forma frecuente. Sin embargo, existe una gran cantidad de métodos para aliviar aquellos malestares como la congestión nasal y las molestias en la garganta. Descubrí cuáles son los mejores tips para sentirte mejor.
Relacionada con momentos de tensión o mucho estrés, la ansiedad puede presentarse con mayor o menor regularidad. Resulta importante poder detectarla y saber cómo trabajarla para que la misma no afecte las actividades cotidianas de la vida. A continuación vas a poder conocer cuáles son las características, los posibles síntomas y los métodos para tratar la ansiedad.
La estación donde las hojas se secan también tiene consecuencias en la piel y es por eso que resulta necesario cambiar los hábitos de cuidado. La exposición solar ya no es la misma que en el verano, pero sin embargo se suman otros factores como el frío y el viento. Anotá los siguientes consejos para mantener tu piel suave y sana en el otoño.
Disfrutar de una canción plenamente es un momento de placer único, ya que al escuchar este arte activamente se producen modificaciones en el estado físico y mental que pueden ser satisfactorios. Conocé aquellos aspectos positivos que la música aporta y cómo influyen los mismos en el bienestar personal.
Los libros de autoayuda son producciones que invitan a los lectores a reflexionar sobre ciertos aspectos de la vida cotidiana. Es por esto que cuando se debe elegir uno de ellos, si se quiere que sea útil y contribuya a mejorar cuestiones personales, se debe poner especial atención en algunos puntos antes de comprarlo. ¡Conocé cómo identificarlos!
Con el correr de los años la pérdida de la memoria puede aparecer en algunos episodios. Olvidar alguna fecha o la ubicación de ciertos objetos, tiende a ocurrir con el paso del tiempo, sin embargo existen recomendaciones para evitarlo. Conocé aquellos consejos y ejercicios que contribuyen a frenar o postergar los cambios en la actividad cognitiva.
Enterate las mejores maneras para hacer desaparecer esos molestos dolores de cabeza que no te permiten concentrarte, ni tampoco disfrutar alguna ocasión especial, pero de forma natural, sin la intervención de ninguna sustancia o dieta peligrosa.
Con el verano tus animales sufren del calor y a veces no alcanza con tener lleno el recipiente en el que beben agua. Para que puedan estar cómodos, felices y con una temperatura corporal estable es necesario ayudarlos. ¡Conocé diferentes maneras para mantenerlos frescos!
En cualquier ejercicio o práctica deportiva, se convive con la posibilidad de lesiones que afecten al físico. Pero hay formas de bajar las probabilidades y una de ellas es el hecho de priorizar los estiramientos. Seguí leyendo y enterate más de la importancia de este proceso para la salud del cuerpo.
En la estación más calurosa del año el cabello requiere cuidados especiales. El sol, la pileta, la playa y el mar son factores que tienden a dañar el pelo con mayor facilidad, es por eso que te dejamos algunos consejos para lograr mantenerlo sano.
Los problemas en la visión pueden tener origen en la cantidad de horas que se le dedican por día a las pantallas, ya sea por trabajo, videojuegos, tiempo de ocio con el celular, entre otras cosas. Mirá como hacer para proteger la salud visual ante tanta exposición.
El calor agobiante del verano, ese que por las noches no descansa y no deja descansar, lleva a que el aire acondicionado al dormir sea uno de los aliados más frecuentes, pero ¿es bueno para la salud descansar con el aire prendido?. Indagamos sobre ello en el siguiente artículo.
Un problema cada vez más frecuente, en personas de cualquier edad y condición física, es la mala postura y los dolores de espalda y otras partes del cuerpo que eso genera. La importancia de adoptar una buena postura corporal, con ejemplos concretos ¡Leé más!
Una de las cuestiones más importantes, en las que más hincapié se hace en el último tiempo, es la necesidad de cuidarse del sol, sobre todo en verano, que es cuando más cerca se encuentra y mayores efectos indeseados puede causar en la piel. Conocé 5 maneras de protegerte y mantenerte saludable.
Invertir tiempo en un buen descanso y dedicarle las horas necesarias a dormir, es una cuestión definitivamente rentable. Es una función clave de la vida y su desarrollo, que permite afrontar cada día con las energías suficientes. Enterate cuánto es necesario dormir y por qué es importante cumplir con ello.
Si estás cansado de luchar para perder peso e impaciente por ver algunos resultados, tenemos buenas noticias: hay opciones, y no estamos hablando de una dieta rápida o de hacer más horas de cardio.
