Salud

Lechuga en la huerta: una verdura de todo el año que en primavera y verano tiene su máximo esplendor

El principal ingrediente de las ensaladas, es una de las hojas verdes más elegidas, existen varios tipos y contiene gran cantidad de nutrientes para tu cuerpo. No te pierdas los consejos para aprovechar al máximo sus beneficios, conservarlas bien y ¡aprender a cosecharla!
Alimentación

Por qué mantener el hogar limpio y ordenado es importante para nuestra salud mental

El caos y el desorden no son grandes amigos del bienestar personal. Conocé los cambios positivos que puede significar para tu rutina tener la casa en buen estado.
Bienestar

¿Por qué comer legumbres es buena idea? Recetas para incorporarlas

Mucho se habla y se cuestiona sobre los valores nutricionales que las legumbres aportan al organismo, sin embargo, darle una oportunidad a revisar lo que se dice, servirá para fomentar una alimentación saludable. ¡Descubrí sus contribuciones y formas de agregarlas a la dieta!
Alimentación

Impresiones 3D: el avance que salva y cambia vidas

Cuando la tecnología impacta en el campo de la medicina, los resultados pueden ser sorprendentes. Mejorando la calidad de vida de millones de personas, las impresiones 3D siguen dando de qué hablar. Conocé cómo impactan estos desarrollos en la salud.
Tecnología

Qué tener en cuenta al armar un tupper saludable

Mantener una alimentación sana y nutritiva fuera de casa es posible. Considerando algunos puntos claves, este buen hábito no debe volverse un desafío. Anotá estos consejos para elaborar viandas equilibradas.
Alimentación

5 formas de aprovechar la cosecha de zanahorias de primavera

Luego del invierno, puede que la cosecha de zanahorias sea más grande de lo común. Con el fin de que las mismas no se acumulen y no se pongan feas, existen diferentes maneras de sacarle rédito a este nutritivo cultivo ¡Descubrí cuáles son!
Alimentación

El mejor contexto y la mejor época para el yoga

La primavera es el escenario ideal para potenciar los beneficios del yoga. Palabra autorizada de la profesora Virginia Cassaretto.
Bienestar

Consejos y recomendaciones para lograr una buena digestión

Siendo un proceso fundamental para la absorción de nutrientes y desarrollo de las células, es necesario darle a la digestión la atención que se merece. Es por eso que existen consejos muy útiles para mantener una digestión saludable y evitar aquellos momentos de malestar estomacal.
Alimentación

2 tratamientos reductores de cara al verano

Junto con Alejandra Cardoso, directora del centro de estética CIP, se revelan dos opciones para reducir adiposidad de forma localizada. Conocé a fondo las alternativas de HIFU y Lipoláser.
Bienestar

5 ambientadores y limpiadores de origen natural para el hogar

El medio ambiente suele quedar en segundo plano al momento de pensar en la higiene del hogar, sin embargo, existen diferentes métodos y técnicas que promueven hábitos más responsables pensando en el cuidado del planeta y la salud de las personas por igual.
Salud

Andar en rollers: consejos para iniciarse y 7 grandes beneficios

Sin secretos ni técnicas complejas, comenzar a andar en rollers es una gran opción para mantener el cuerpo activo y cuidar la salud. Decubrí cuáles son los principales beneficios de practicar esta actividad y qué recomendaciones hay que tener en cuenta al iniciar.
Fitness

Cómo puede influir el invierno en el cambio de ánimo

Los días nublados, las pocas horas de sol y el frío cambian notablemente el ritmo de vida. No obstante, estas modificaciones también pueden traer consigo variaciones en el estado de ánimo. Conocé la incidencia del invierno en el bienestar personal y algunos consejos para sobrellevar mejor esta situación.
Bienestar

Alimentos ultraprocesados: qué esconden y por qué generan tanta dependencia

Lentamente los alimentos ultraprocesados se han hecho parte de la vida cotidiana. Fáciles de conseguir y consumir, los mismos parecen ser la solución ideal en los momentos donde se presenta la duda sobre qué comer. Sin embargo, lo rico no siempre es lo que parece. Descubrí su composición, por qué es tan difícil dejarlos, y mucho más.
Alimentación

Sensibilidad dental: los mejores tips para dejarla atrás

Sensación molestas si las hay, la sensibilidad dental es un problema al consumir tanto alimentos o bebidas frías como calientes. Conocé los mejores métodos para eliminarla y disfrutar plenamente de cualquier ingesta.
Bienestar

5 importantes beneficios que se obtienen al jugar tenis

Un deporte que más allá de su interesante dinámica aporta un abanico completo de beneficios en la condición física y mental de una persona. Descubrí más sobre el impacto que el tenis puede tener en quienes lo practican.
Tenis

Superalimentos: ¿Qué poderes se le atribuyen y cuál es su verdadero aporte?

Una nueva manera de ordenar la dieta nutricional, eso plantean los protagonistas de este artículo, quienes reúnen condiciones que no se equiparan con otros comestibles. Junto a la Nutricionista Pamela Rossi, descubrimos los verdaderos poderes de los superalimentos y sus funciones.
Alimentación

Cómo reemplazar las proteínas que aporta la carne

Cuando se busca disminuir el consumo de carne o abandonarlo por completo, es necesario conocer cuáles son aquellos alimentos que sustituyen tales propiedades. Conocé diferentes alimentos reconocidos por ser grandes fuentes de proteína vegetal.
Alimentación

Cómo identificar y tratar situaciones que generan ansiedad

Relacionada con momentos de tensión o mucho estrés, la ansiedad puede presentarse con mayor o menor regularidad. Resulta importante poder detectarla y saber cómo trabajarla para que la misma no afecte las actividades cotidianas de la vida. A continuación vas a poder conocer cuáles son las características, los posibles síntomas y los métodos para tratar la ansiedad.
Bienestar

El ciclismo: una pasión que continúa creciendo

Con una importante curva ascendente en popularidad luego de la pandemia, el ciclismo es un deporte que sigue sumando fanáticos. Tanto para trasladarse de manera cotidiana, como también para entrenar y competir, la bicicleta es una compañera ideal para aumentar la calidad de vida.
Deportes

Las mejores sopas para acompañar el frío otoñal

Cuando baja la temperatura y es necesario calentar el cuerpo, la sopa se convierte en un gran plato. Además, para elaborar esta comida rica y práctica se pueden realizar una gran cantidad de combinaciones. ¡Anotá las mejores recetas!
Alimentación

Gimnasio en el hogar: la posibilidad de mantenerse físicamente activo sin moverse de casa

La comodidad de tener un gimnasio propio en el hogar no se reemplaza por nada. Evitando la demora de los traslados y las concentraciones de personas, se pueden organizar horarios flexibles para ahorrar energía y tiempo. Descubrí cómo implementar tu propio gimnasio y los accesorios que no pueden faltar.
Decoración

5 tips para cuidar tu piel en el otoño

La estación donde las hojas se secan también tiene consecuencias en la piel y es por eso que resulta necesario cambiar los hábitos de cuidado. La exposición solar ya no es la misma que en el verano, pero sin embargo se suman otros factores como el frío y el viento. Anotá los siguientes consejos para mantener tu piel suave y sana en el otoño.
Bienestar

Cómo preparar viandas ricas y saludables para el almuerzo de los chicos

La alimentación de los más pequeños es fundamental para su crecimiento y no hay mejor forma de cuidarlos que preparar la comida en casa que luego llevarán al colegio u otras actividades. Es por eso que existen algunos consejos útiles para elaborar una vianda saludable de manera práctica. ¡Anotá las siguientes recomendaciones!
Alimentación

Las frutas y verduras de estación ideales para encarar de la mejor forma el año

Visitar la verdulería e identificar aquellos alimentos de estación, permite consumirlos en su momento más sabroso, sin haber estado conservados en cámaras frigoríficas y al menor precio. Conocé cuáles son las frutas y verduras cosechadas en la época más calurosa del año y sus beneficios.
Alimentación

Estirar y elongar: la clave para evitar la mayoría de las lesiones al entrenar

En cualquier ejercicio o práctica deportiva, se convive con la posibilidad de lesiones que afecten al físico. Pero hay formas de bajar las probabilidades y una de ellas es el hecho de priorizar los estiramientos. Seguí leyendo y enterate más de la importancia de este proceso para la salud del cuerpo.
Bienestar

6 tips para proteger tu pelo en el verano

En la estación más calurosa del año el cabello requiere cuidados especiales. El sol, la pileta, la playa y el mar son factores que tienden a dañar el pelo con mayor facilidad, es por eso que te dejamos algunos consejos para lograr mantenerlo sano.
Bienestar

Cómo proteger la salud visual al pasar muchas horas frente a una pantalla

Los problemas en la visión pueden tener origen en la cantidad de horas que se le dedican por día a las pantallas, ya sea por trabajo, videojuegos, tiempo de ocio con el celular, entre otras cosas. Mirá como hacer para proteger la salud visual ante tanta exposición.
Bienestar

5 recetas saludables para hacer en las fiestas: Papá Noel come sano

La época de fiestas está signada por todos lo preparativos y expectativas en sus celebraciones, donde la comida tiene un lugar preponderante y siempre es uno de los temas de mayor discusión y curiosidad. Para que esta vez sea una navidad más sana, te compartimos algunas recetas saludables, para convidarle a papá noel cuando baje de la chimenea.
Alimentación

Lo fundamental del desayuno: ¿Es la comida más importante del día?

Se ha dicho durante mucho tiempo que el desayuno es la comida más importante del día, pero ¿Es esta una afirmación verdadera? Te proponemos descubrir lo fundamental del desayuno y la incidencia del mismo para un correcto funcionamiento del organismo.
Alimentación

10 alimentos y componentes que ayudan a subir las defensas

Subir las defensas es una tarea de todos los días, necesaria para poder darle al cuerpo la utilidad que requiere la rutina. Cuidarse de los cambios climáticos, virus y enfermedades es una parte, pero se puede complementar ingiriendo alimentos que aporten al sistema inmune
Salud

Termas en Argentina: 5 destinos para un viaje full relax

Aguas termales, un recurso que por fortuna para los habitantes argentinos aparece a lo largo de la gran extensión territorial del país. Hay algunas que explotan de mejor manera su condición para el turismo y por eso destacan como las mejores termas en Argentina. En este artículo el listado completo.
Turismo

6 métodos para liberar estrés en el hogar

Encontrá seis maneras de liberar estrés en el hogar, con la implementación de elementos sencillos o utilización del propio cuerpo como única herramienta. Es tiempo de aflojar y despejar la mente, para una vida más saludable.
Salud

Probá 5 bebidas saludables además del agua

Encontrá opciones para hidratarte durante esta primavera y verano. Siempre teniendo en cuenta que el agua es irreemplazable, pero consiguiendo un poco más de sabor y frescura en estas bebidas saludables.
Salud