Salud

Alimentos ultraprocesados: qué esconden y por qué generan tanta dependencia

Lentamente los alimentos ultraprocesados se han hecho parte de la vida cotidiana. Fáciles de conseguir y consumir, los mismos parecen ser la solución ideal en los momentos donde se presenta la duda sobre qué comer. Sin embargo, lo rico no siempre es lo que parece. Descubrí su composición, por qué es tan difícil dejarlos, y mucho más.
Alimentación

Sensibilidad dental: los mejores tips para dejarla atrás

Sensación molestas si las hay, la sensibilidad dental es un problema al consumir tanto alimentos o bebidas frías como calientes. Conocé los mejores métodos para eliminarla y disfrutar plenamente de cualquier ingesta.
Bienestar

5 importantes beneficios que se obtienen al jugar tenis

Un deporte que más allá de su interesante dinámica aporta un abanico completo de beneficios en la condición física y mental de una persona. Descubrí más sobre el impacto que el tenis puede tener en quienes lo practican.
Tenis

Superalimentos: ¿Qué poderes se le atribuyen y cuál es su verdadero aporte?

Una nueva manera de ordenar la dieta nutricional, eso plantean los protagonistas de este artículo, quienes reúnen condiciones que no se equiparan con otros comestibles. Junto a la Nutricionista Pamela Rossi, descubrimos los verdaderos poderes de los superalimentos y sus funciones.
Alimentación

Cómo reemplazar las proteínas que aporta la carne

Cuando se busca disminuir el consumo de carne o abandonarlo por completo, es necesario conocer cuáles son aquellos alimentos que sustituyen tales propiedades. Conocé diferentes alimentos reconocidos por ser grandes fuentes de proteína vegetal.
Alimentación

Cómo identificar y tratar situaciones que generan ansiedad

Relacionada con momentos de tensión o mucho estrés, la ansiedad puede presentarse con mayor o menor regularidad. Resulta importante poder detectarla y saber cómo trabajarla para que la misma no afecte las actividades cotidianas de la vida. A continuación vas a poder conocer cuáles son las características, los posibles síntomas y los métodos para tratar la ansiedad.
Bienestar

El ciclismo: una pasión que continúa creciendo

Con una importante curva ascendente en popularidad luego de la pandemia, el ciclismo es un deporte que sigue sumando fanáticos. Tanto para trasladarse de manera cotidiana, como también para entrenar y competir, la bicicleta es una compañera ideal para aumentar la calidad de vida.
Deportes

Las mejores sopas para acompañar el frío otoñal

Cuando baja la temperatura y es necesario calentar el cuerpo, la sopa se convierte en un gran plato. Además, para elaborar esta comida rica y práctica se pueden realizar una gran cantidad de combinaciones. ¡Anotá las mejores recetas!
Alimentación

Gimnasio en el hogar: la posibilidad de mantenerse físicamente activo sin moverse de casa

La comodidad de tener un gimnasio propio en el hogar no se reemplaza por nada. Evitando la demora de los traslados y las concentraciones de personas, se pueden organizar horarios flexibles para ahorrar energía y tiempo. Descubrí cómo implementar tu propio gimnasio y los accesorios que no pueden faltar.
Decoración

5 tips para cuidar tu piel en el otoño

La estación donde las hojas se secan también tiene consecuencias en la piel y es por eso que resulta necesario cambiar los hábitos de cuidado. La exposición solar ya no es la misma que en el verano, pero sin embargo se suman otros factores como el frío y el viento. Anotá los siguientes consejos para mantener tu piel suave y sana en el otoño.
Bienestar

Cómo preparar viandas ricas y saludables para el almuerzo de los chicos

La alimentación de los más pequeños es fundamental para su crecimiento y no hay mejor forma de cuidarlos que preparar la comida en casa que luego llevarán al colegio u otras actividades. Es por eso que existen algunos consejos útiles para elaborar una vianda saludable de manera práctica. ¡Anotá las siguientes recomendaciones!
Alimentación

Las frutas y verduras de estación ideales para encarar de la mejor forma el año

Visitar la verdulería e identificar aquellos alimentos de estación, permite consumirlos en su momento más sabroso, sin haber estado conservados en cámaras frigoríficas y al menor precio. Conocé cuáles son las frutas y verduras cosechadas en la época más calurosa del año y sus beneficios.
Alimentación

Estirar y elongar: la clave para evitar la mayoría de las lesiones al entrenar

En cualquier ejercicio o práctica deportiva, se convive con la posibilidad de lesiones que afecten al físico. Pero hay formas de bajar las probabilidades y una de ellas es el hecho de priorizar los estiramientos. Seguí leyendo y enterate más de la importancia de este proceso para la salud del cuerpo.
Bienestar

6 tips para proteger tu pelo en el verano

En la estación más calurosa del año el cabello requiere cuidados especiales. El sol, la pileta, la playa y el mar son factores que tienden a dañar el pelo con mayor facilidad, es por eso que te dejamos algunos consejos para lograr mantenerlo sano.
Bienestar

Cómo proteger la salud visual al pasar muchas horas frente a una pantalla

Los problemas en la visión pueden tener origen en la cantidad de horas que se le dedican por día a las pantallas, ya sea por trabajo, videojuegos, tiempo de ocio con el celular, entre otras cosas. Mirá como hacer para proteger la salud visual ante tanta exposición.
Bienestar

5 recetas saludables para hacer en las fiestas: Papá Noel come sano

La época de fiestas está signada por todos lo preparativos y expectativas en sus celebraciones, donde la comida tiene un lugar preponderante y siempre es uno de los temas de mayor discusión y curiosidad. Para que esta vez sea una navidad más sana, te compartimos algunas recetas saludables, para convidarle a papá noel cuando baje de la chimenea.
Alimentación

Lo fundamental del desayuno: ¿Es la comida más importante del día?

Se ha dicho durante mucho tiempo que el desayuno es la comida más importante del día, pero ¿Es esta una afirmación verdadera? Te proponemos descubrir lo fundamental del desayuno y la incidencia del mismo para un correcto funcionamiento del organismo.
Alimentación

10 alimentos y componentes que ayudan a subir las defensas

Subir las defensas es una tarea de todos los días, necesaria para poder darle al cuerpo la utilidad que requiere la rutina. Cuidarse de los cambios climáticos, virus y enfermedades es una parte, pero se puede complementar ingiriendo alimentos que aporten al sistema inmune
Salud

Termas en Argentina: 5 destinos para un viaje full relax

Aguas termales, un recurso que por fortuna para los habitantes argentinos aparece a lo largo de la gran extensión territorial del país. Hay algunas que explotan de mejor manera su condición para el turismo y por eso destacan como las mejores termas en Argentina. En este artículo el listado completo.
Turismo

6 métodos para liberar estrés en el hogar

Encontrá seis maneras de liberar estrés en el hogar, con la implementación de elementos sencillos o utilización del propio cuerpo como única herramienta. Es tiempo de aflojar y despejar la mente, para una vida más saludable.
Salud

Probá 5 bebidas saludables además del agua

Encontrá opciones para hidratarte durante esta primavera y verano. Siempre teniendo en cuenta que el agua es irreemplazable, pero consiguiendo un poco más de sabor y frescura en estas bebidas saludables.
Salud

Salud e higiene bucal: la importancia del hilo dental

Lavarse los dientes es un ejercicio de todos los días, que debe ser tomado y realizado a consciencia. Sin embargo, además del cepillo, es fundamental sumar la utilización del hilo dental ¡Leé cómo y por qué!
Salud

Las 5 claves de por qué andar en Bicicleta es un ejercicio ideal

A la hora de elegir métodos o formas para mantener al cuerpo en un estado saludable, la bicicleta aparece como una opción de las más completas ¡Enterate por qué!
Salud

Mitos y errores que se cometen en nombre de una alimentación saludable

La sobrecarga de información que circula respecto a lo que se dice una: alimentación saludable, puede llevar a una desinformación en torno a las verdades de la alimentación en general.
Salud

Cómo saludar en Año Nuevo por WhatsApp a todos tus contactos a la vez con listas de difusión

Ir uno por uno saludando a tus contactos de WhatsApp este Fin de Año puede ser tedioso. ¿Por qué no saludarlos todos a la vez?
Tecnología

El arte de doblar papel: 8 beneficios del origami para la salud física y mental de los chicos

“El origami o papiroflexia” puede ser de gran ayuda en esta etapa de aislamiento social en la vida de los chicos, ya que desarrolla y fortalece muchas habilidades esenciales en su proceso educación.
Salud

Zumba en vivo desde tu casa “Hagámoslo juntos”

“En la vida no hay que esperar que pase la tormenta; hay que aprender a bailar bajo la lluvia”.
Fitness

¿Que es la osteopatía y qué papel juega en el deporte?

Un gran número de deportistas, desde profesionales hasta amateurs, reciben periódicamente tratamiento de osteopatía, tanto para mejorar su actual estado de salud como para prevenir futuras lesiones.
Salud

4 mitos sobre los Alimentos Light

En el mercado, además de los alimentos tradicionales, podremos encontrar su versión baja en calorías o light.
Salud

5 mitos sobre los carbohidratos que deberías saber

La mayoría de los pacientes que buscan el "descenso de peso" cuando llegan a la consulta consideran que deben quitar los carbohidratos de su alimentación. ¿Esto es realmente cierto?
Salud

Los 8 errores más frecuentes que te impiden reducir grasa corporal

Si alguna vez te preguntaste porque no puedo perder volumen o grasa corporal, hoy te presentamos 8 errores frecuentes y la manera de lograrlo con paciencia y constancia.
Salud

8 tips para controlar la ansiedad de comer

¿Te ha pasado que sentís necesidad de comer sin saber porqué?
Salud

¿Por qué el estrés nos aumenta la panza?

Hoy en día son cada vez más las personas que se preocupan por su salud: buscan tener una vida más saludable, cuidan su alimentación y realizan más actividad física. Pero ¿se ponen a pensar cómo sus emociones influyen en sus elecciones?
Salud