Un rato de desconexión, para que cada día de la semana, con un día de descanso, realices un entrenamiento efectivo, variado y completo.
Haz click en el link para ver el calendario y videos completos
¿Listo para empezar con el Calendario Fitness de abril?
Algunos videos y días de entrenamiento
Lunes 13: reduce volumen y flacidez.
Martes 14: glúteos, abdominales y piernas.
Miércoles 15: cardio box + tonifica todo el cuerpo.
Jueves 16: adelgaza brazos, espalda y abdomen.
Viernes 17: cardio quemagrasa + abdominales.
Sábado 18: baile + rutina tonificación fit ball.
Lunes 20: kickboxing para endurecer brazos.
Martes 21: adelgaza piernas y caderas.
Miércoles 22: activa metabolismo y quema grasa.
Jueves 23: moldea y estiliza brazos y cintura.
Viernes 24: baila y gortalece toda la musculatura.
Sábado 25: clase completa de pilates.
Lunes 27: quema grasa y tonifica todo el cuerpo.
Martes 28: moldea piernas, abdomen y glúteos.
Miércoles 29: adelgaza y tonifica todo el cuerpo.
Jueves 30: estiliza brazos, espalda y cintura.
