En Puertos hay una manera de hacer ejercicio que se destaca por el dinamismo y la impronta que su creadora le imprime. Conocé más de esta actividad a puro ritmo, con Magdalena Mackintosh.
Sin secretos ni técnicas complejas, comenzar a andar en rollers es una gran opción para mantener el cuerpo activo y cuidar la salud. Decubrí cuáles son los principales beneficios de practicar esta actividad y qué recomendaciones hay que tener en cuenta al iniciar.
Sin la necesidad de contar con máquinas o pesas, existe una serie de ejercicios muy completos que permiten mantener el cuerpo en estado. Conocé cuáles son y por qué no pueden faltar en tu rutina.
Saltar es una habilidad que no muchos toman en cuenta para potenciar, a no ser que se trate de un factor esencial para un deporte y aún así, muchas veces queda postergado. Sin embargo, las rutinas de salto pueden traerle a quien las realiza una gran cantidad de beneficios y resultados favorables.
El entrenamiento denominado "Cardio", ha ganado en popularidad en el último tiempo y los beneficios que genera en el cuerpo lo avalan ¿Estás para una sesión de ejercicios?
La cuarentena no es excusa para llevar una vida sedentaria, hay muchas opciones para mantenernos activos y mucha gente trabaja para acercarnos nuevas experiencias e ideas. Una de ellas es la clase de Zumba on line.
Practicar Zumba tiene muchos beneficios para el bienestar integral de cada persona. En las clases se combinan ejercicio aeróbico, baile, diversión, alegría y disfrute.
El día 7 de Marzo asistimos al evento de inauguración del gimnasio deportivo en Puertos, en donde tuvimos la oportunidad de tener una charla con el director del club deportivo Fernando Chaves, quien nos contó un poco acerca de el gimnasio y sus instalaciones.
