Derribar prejuicios, para disfrutar de una práctica con muchos beneficios para cuerpo y mente: animarse a jugar al Golf
Hacer deporte, cualquiera sea, es darle al cuerpo un estilo de vida activo, que genera hábitos saludables para el funcionamiento del organismo. Llevar adelante una práctica con ejercicios físicos incluidos, ayuda a que una persona pueda liberar tensiones, aumentando la producción de endorfinas que cambian el modo de encarar un día, semana, mes y en definitiva, la vida. Es por eso que, por más distinto que pueda parecer el deporte, no hay que subestimar el atractivo que pueda tener para el cuidado y la salud corporal, así como mental.
Jugar al Golf, es una de esas actividades deportivas que justamente tiene ciertos prejuicios en cuanto su dinámica o la capacidad de diversión que puede darse en el campo. Para derribar esos mitos, no hay nada mejor que tomar los palos y salir a recorrer una buena cantidad de hoyos. Aunque el primer paso, es aprender la técnica para pegarle a la pelotita, algo que requiere de muchas más habilidades de las que se creen y por supuesto, mucha práctica y concentración.
Beneficios para el cuerpo y la mente al jugar Golf
El Golf como deporte, no solo aporta una buena variante en ventajas físicas sino que además, se convierte en un estímulo ideal para la salud mental. Cuando se juega al golf, se activa al cuerpo y mente por igual, logrando un bienestar general optimizado. Descubre beneficios particulares de esta práctica al aire libre y de tan bella rutina.
Ayuda a liberar estrés en un campo abierto
Se trata de un ejercicio que necesaramiente requiere de estar al aire libre, rodeado de naturaleza, que lleva a un estado de relajación importante. Su gran valor táctico y estratégico, de pausas, análisis y la concentración absoluta que requiere al pegarle a la pelota, permite trasladar la mente, aislarla de cualquier tipo de pensamiento negativo o que cause estrés y ansiedad.
Incrementa musculatura y mejora la flexibilidad
Con los movimientos que se realizan en el golf, se tonifican mayormente los músculos del tronco, es decir: brazos, espalda y abdomen. Además, se mejora la flexibilidad y de estas partes del cuerpo involucradas. Retomando la condición de aire libre, permite una mejor oxigenación en sangre, potenciando así la síntesis de la vitamina D. Mejor circulación y huesos más fuertes.
Ideal para proteger articulaciones e inclusivo por sus condiciones
El Golf está considerado como un deporte de práctica suave, es decir que no exige demasiado a las articulaciones, ya que no hay posibilidad de impactos, como tampoco no hay necesidad de saltos o cambios bruscos de dirección, ni roce o golpes. En definitiva, acusa un desgaste físico menor que en otras discplinas, algo que lo convierte en una posibilidad para personas de cualquier edad y forma física.
Concentración, coordinación y salud cardiovascular
Es un deporte de precisión, así como otros requieren de fuerza, agilidad, velocidad, etc, en el Golf lo importante es focalizarse y prestarle atención a cada movimiento. Eso se logra trabajando la coordinación y la concentración. La primera interfiere hasta en la respiración, ya que hay que tener en cuenta todos los detalles y movimientos del cuerpo, por más mínimos que sean, porque pueden influir en la dirección y éxito de cada golpe. Al concentrar todos los sentidos en una tarea en particular, se desarrolla esa capacidad ampliamente.
Por último, el golf también puede convertirse en un gran aliado en la lucha y control del colesterol, así como para mantener regulada la presión arterial. En cada práctica, un jugador o jugadora puede recorrer de 7 a 10 kilómetros caminando. Esa complementación aeróbica, de bajo ritmo, resulta conveniente para quienes, por diversos motivos, no puedan concretar otros estímulos o ejercicios durante la rutina semanal.
Dónde practicar Golf en Buenos Aires y alrededores: El Nordelta Golf Club se ha vuelto una referencia
Si tienes ganas de probarte en este deporte, te interesará saber dónde prácticarlo o por lo menos lograr un mayor acercamiento con su cultura, técnica, competencia o todo lo que implica y envuelve al Golf. Una opción de campo, que ha crecido y posicionado de gran forma en los últimos años, es el Nordelta Golf Club.
Un campo de Golf completo, con 18 hoyos y un ambiente ideal en Nordelta
El Nordelta Golf Club está ubicado sobre el Lago Central de Nordelta y se extiende mediante lotes de 1.200 m2 (metros cuadrados) promedio. Son lotes de excelentes características, sobre todo por sus impactantes vistas al Lago Central y la propiamente dicha cancha de Golf. Solo el 30% de la superficie del barrio El Golf, que contiene a la cancha y el Club en si, corresponde a lotes. El resto se destina a espacios verdes, que completan un ambiente completamente natural, con todos los beneficios que eso brinda, muchos ya expresados arriba.
Lagos del Golf es una segunda etapa de este mismo barrio, en el cual todos los lotes tienen costa al Lago Central. Además de la cancha de Golf, existe un completo Club House con canchas de tenis y fútbol, pileta y plaza de juegos. Un agregado clave de la ubicación para habitantes de Nordelta, de la zona o quienes vienen de afuera, es que cuenta con una excelente ubicación, próximo al colegio St. Luke’s y al acceso a través del ramal Tigre de la autopista Panamericana.
Prestigiosa cancha y sede del torneo más importante a nivel país
La cancha de 18 hoyos (medida profesional y máxima del deporte), en el Nordelta Golf Club, fue diseñada por el prestigioso ex golfista y ahora diseñador de campos Jack Nicklaus. La figura estadounidense es considerado por muchos conocedores e historiadores del deporte, como el mejor golfista que ha existido. Principalmente, debido a que ostenta la mayor cantidad de títulos en torneos majors (máximas competencias a nivel internacional).
Ese diseño de primer nivel, en conjunto con el entorno y la estructura que rodea a la cancha, la ha posicionado como una de las mejores del país, sino la mejor. Así es que el campo de Golf en Nordelta ha sido elegido 3 veces ya como sede del Abierto de la República, certamen más importante a escala nacional y torneo que marca el cierre del event del PGA Tour Latinoamérica.
