Entrenamiento

Andar en rollers: consejos para iniciarse y 7 grandes beneficios

Sin secretos ni técnicas complejas, comenzar a andar en rollers es una gran opción para mantener el cuerpo activo y cuidar la salud. Decubrí cuáles son los principales beneficios de practicar esta actividad y qué recomendaciones hay que tener en cuenta al iniciar.
Fitness

¿Día o noche? Cuál es el mejor horario para entrenar en verano

La actividad física en verano está condicionada por las altas temperaturas que se registran y la imposibilidad que muchas veces estas generan. Ante esas limitaciones entonces, conocemos cual es el mejor horario para entrenar, será que es mejor de día o de noche.
Deportes

Animarse a carreras y maratones: guía y consejos para prepararse

Tras un tiempo sin organización de carreras y maratones, debido a las causas ya conocidas de pandemia, vuelven a brotar los encuentros competitivos de runners. Es una buena oportunidad para volver a medirse con uno mismo, pero siempre preparándose de la mejor manera. Mirá como.
Running

Actividad física en la tercera edad ¡Todos a moverse!

No siempre la edad cronológica coincide con la edad psicológica y física. El ejercicio es fundamental para el bienestar de cuerpo y mente.
Fitness

Vamos a hablar de nutrición y entrenamiento en vivo con Franco Sarli (Physique Coach)

Aca no van a encontrar un "No, yo hago esto porque lo leí en una revista y se dice que funciona muy bien." No. Todo tiene un estudio, una investigación detrás que mostró buenos resultados, sino no se aplica.
Salud

4 mitos sobre entrenamiento de fuerza en hombres y mujeres

El entrenamiento con pesas está rodeado de mitos, lo que ocasiona que muchas personas prefieran realizar otro tipo de ejercicios para tonificar y definir su cuerpo; sin embargo, es una actividad que puede mejorar tu calidad de vida. Presta atención a los mitos más frecuentes a la hora de pensar en este tipo de entrenamiento.
Salud

Nike Training Club, la app de Nike que funciona como entrenador personal

Nunca es tarde para ponerse en forma y Nike tiene una app que te servirá de entrenador personal completo.
Tecnología

Ironman en Puertos, por primera vez el Triatlón 5150 se realizará en Escobar

Para aquellos que están pensando en lanzarse al mundo Ironman, ya están abiertas las inscripciones para el Triatlón 5150 en Puertos, Escobar.
Deportes

Zumba en Puertos, ejercicio y diversión el equilibrio perfecto

Practicar Zumba tiene muchos beneficios para el bienestar integral de cada persona. En las clases se combinan ejercicio aeróbico, baile, diversión, alegrí­a y disfrute.
Fitness

Inauguración del Gimnasio en Puertos

El día 7 de Marzo asistimos al evento de inauguración del gimnasio deportivo en Puertos, en donde tuvimos la oportunidad de tener una charla con el director del club deportivo Fernando Chaves, quien nos contó un poco acerca de el gimnasio y sus instalaciones.
Fitness