Las alergias en Primavera son el clásico que nadie quiere revivir
El 21 de septiembre marca el comienzo de la primavera. Muchas Flores, colores, el sol más cerca, los días más largos y lamentablemente, las alergias. Muchas personas sufren estas afecciones que coartan la libertad de disfrutar por completo de la estación más pintoresca y con mayor aceptación general. El balance y equilibrio entre invierno y verano, donde el desafío será no caer en las consecuencias de las alergias en primavera.
Se habla mucho más de alergias en primavera, justamente por ese proceso natural de resurgimiento de mucha flora que puede causar este tipo de problemas en la salud de una persona. De todas maneras, las flores o plantas no son las únicas que pueden producir alergias, muchas veces pueden exister otro tipo de alergias en primavera, causadas por el sol por ejemplo u otras condiciones clímaticas típicas de esta estación del año. En este artículo intentaremos darte herramientas para que sortees todas esas dificultades planteadas por la cara menos colorida de la primavera.
¿Qué es una alergia en primavera y cuáles son las consecuencias que puede generar?
Podemos definir a una alergia como una reacción del sistema inmune, a modo de defensa, ante una sustancia externa y extraña para el organismo. Esa sustancia suele penetrar y al ser recibida como algo nocivo por el propio cuerpo, intenta ser expulsada, muchas veces con los característicos estornudos, sintoma más reconocible y famoso podriamos decir, de una alergia en primavera. Suele ser una cuestión que, por suerte, no molesta a la mayoría de las personas, pero si a un gran grupo o porción de la sociedad.
Si vamos a la definición propia de la Real Academia, nos encontramos con el concepto de alergia ampliado y algo más especifico respecto a las causas, ya que el diccionario marca a una alergia como un conjunto de alteraciones de carácter respiratorio, nervioso o eruptivo (falta de aire, limitación del cuerpo y sarpullido o picazón, entre otros síntomas) que se producen en el sistema inmunológico por una extremada sensibilidad del organismo a ciertas sustancias a las que ha sido expuesto, pero que en condiciones normales no causan esas alteraciones.
Alergias en Primavera y durante todo el año
Si bien es cierto que la estación más vínculada con este tipo de afecciones en la salud de una persona, es la primavera, es importante remarcar que las alergias pueden manifestarse en cualquier momento del año y no se trata de un problema exclusivo en esta estación intermedia. Es por eso que los consejos que leerás en el desarrollo posterior de la publicación, pueden ser soluciones a aplicar en cualquiera de las otras tres estaciones.
Principales agentes causantes de las Alergias en Primavera
Estos son algunos de los malvados agentes que causan alergias en Primavera y que deben ser evitados. Polen, Ácaros del polvo, Esporas de moho, Caspa o pelaje de animales, Alimentos, Picaduras de insectos y Medicinas. Como ya mencionamos, muchos de estos causantes no distinguen ni discriminan por estación del año, por lo que una persona alérgica debe evitarlos en todo momento, principalmente los más peligrosos o con mayor potencial de complicaciones en la salud general, como pueden ser las picaduras de insectos, los alimentos y los medicamentos. En cuanto a los más específicos de la primavera, sin dudas que serán el polen, polvo, caspa o pelaje de animales y la aparición de algunos insectos.
Anota estos consejos y evita las alergias en primavera lo más que puedas
Una alergia no es precisamente una condición de salud que limite otras funciones del cuerpo (generalmente). Sin embargo, aunque parece una tarea díficil, puede ser contenida la alergia siguiendo algunos consejos, siempre brindados en primera instancia por profesionales de la salud. Si no se puede frenar, al menos evitar lo más posible su impacto en la vida cotidiana.
1- Ventilación e higiene de tus espacios más frecuentes
En el contexto de los últimos años esta es una práctica que como nunca debe incorporarse. Sin embargo, es también un hábito que te ayudará a mantener a las alergias en primavera contra la raya y fuera de tu hogar y espacios personales. Lo ideal es ventilar cada cierto periodos cortos de tiempo, pero hacerlo en momentos donde la polinización es menor, es decir antes de la salida o despúes de la caída del sol tras el horizonte.
Es importante también cada vez que se ingresa al hogar, dejar el calzado en la entrada para no ingresar con el polvo o polen arrastrado de la calle. Cambiarse de ropa y bañarse son otros dos buenos consejos, al igual que intentar no pasearse cerca de plantas o flores mientras polinizan, en los horarios y tiempos ya descriptos.
2- Lava la fruta, seca la ropa lejos de las plantas y usa aspiradora
Todos estos consejos te permitirán no entrar en contacto con el polen o los polvos que se generan en el exterior y que pueden causarte esas molestas alergias de primavera. Si compras fruta o verdura, procura lavarla para sacarle restos de ese polen o polvo, al igual que intenta colgar la ropa en los días de menor polinización y lejos de las plantas (no dejes plantas en el interior tampoco). Por último, utiliza una aspiradora en lugar de una escoba, ya que de esa manera no levantarás nubes de polvo u otras particulas que puedan causarte una alergia.
3- Viaja con ventanillas cerradas y utiliza elementos protectores
Al andar en auto, hazlo con las ventanillas cerradas y utiliza el aire acondicionado, solo de ser necesario. Puedes también cubrir tus ojos con lentes para el sol cuando camines por la calle. Existen elementos aún más específicos como filtros de polen y polvo, que puedes colocar en los ingresos o aberturas del hogar.
4- Realiza ejercicio físico de manera regular
Ejercitar el cuerpo aportará a levantar tus defensas y mantener el sistema inmune atento, dándole así más herramientas al organismo para repeler alergias y aliviar cualquier tipo de complejidad que una de estas alergias de primavera pueda causar. Alimentarse con una dieta balanceada y que contenga todos los nutrientes necesarios, también será de mucha ayuda en esta misma línea.
5- Consulta siempre a un médico ante dudas o alergias de primavera frecuentes
Es fundamental que ante cualquier alergia en primavera o cualquier otra época del año, que se vuelva frecuente y cause inconvenientes a tu salud, consultes a un médico y especialista en la materia. Bajo ningún punto de vista uno debe automedicarse, ni tampoco confirmar diagnósticos sin el previo análisis de un profesional.
